Objectifs : Objectif principal  :  Accéder à la détente Objectif Secondaire : se rencontrer avec soi même (Connais-toi toi-même) Objectif de repli  : mémoriser au moins un exercice Principe et programme de travail : -Présentation, objectifs, méthode, moyens, recommandations -Pourquoi, comment, combien de pratique -Accompagnement tout au long de l’exercice A -Un échauffement Lire la suite…