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SUMMARY:Atelier qiqong yang sheng « yuan qi »
DESCRIPTION:ATELIER DE QI QONG yang sheng\,  \nsous forme « yuan chi »(esprit global )  \nDimanche 16 janvier 2022 de 9 à 12 h \nSalle Atemi \nObjectifs :  \nObjectif principal  :  Accéder à la détente \nObjectif Secondaire : se rencontrer avec soi même  \n (Connais-toi toi-même) \nObjectif de repli  : mémoriser au moins un exercice \nPrincipe et programme de travail : \n–Présentation\, objectifs\, méthode\, moyens\,  recommandations \n-Pourquoi\, comment\, combien \n-Accompagnement tout au long de l’exercice \nA -Un échauffement ouvrira le cours selon diverses approches\,  statiques ou dynamiques (animaux\, organes selon variantes) \nB- Enchaînement de trois exercices successifs effectués dans le silence  le plus complet \n1 – Plages posturales de l’arbre\, \n2- Puis\, déplacements\, attentifs à transporter les acquis générés par la posture. \n3- Puis\, assise méditative régénératrice. \nCes trois exercices seront répétés cinq fois de suite\, selon des durées progressives\, de cinq\, sept et dix minutes. Ces durées peuvent toutefois être collégialement adaptées aux spécificités de chacun. \nC-Une récupération active\, puis passive\, le clôturera \nD- Un partage  des ressentis respectifs sera proposé \nDestination de cette session de qiqong yang sheng (nourrir la vie) : Tout public\, recommandée aux débutants \nEnseignant\, JC Guillot\, fondateur d’Atemi\, diplômé d’état \n\nCommunication coopérative \nJe vous remercie de  bien  vouloir me faire part (directement sur magnitudeplus1@gmail.com) de votre intention de participation\,  ou pas\, ce qui m‘aidera à maintenir\, ou\, le cas échéant\, annuler cet atelier. Ceux désireux de ne plus recevoir ces messages d’annonces doivent en toute simplicité me le signaler. \nMerci pour votre coopération. \nProchaines sessions connexes : \nDimanche 13 février de 9 à 12 h00\, thème Yuan yi ouvert à tous\, mais tenue plus longue des postures  \n. \nDimanche 13 mars de 9 à 12 h\, avec découverte de la deuxième série des huit méridiens extraordinaires.  \nTenue plus longue des postures.  \n
URL:https://www.atemimontdor.com/event/atelier-qiqong-yang-sheng-yuan-qi/
LOCATION:Dojo ATEMI Mont d’Or\, 6 rue du Lavoir\, Saint Germain au Mont d'Or\, 69650\, France
ORGANIZER;CN="Jean-Claude%20Guillot":MAILTO:atemimontdor@gmail.com
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